聪明的考生不只是靠意志力，更是通过设计决策架构来确保成功：移除 distractions、创建固定仪式、设立问责机制、制造启动摩擦。这种通过环境设计而非自我克制来实现目标的能力，可应用于健身、储蓄、戒烟等任何需要持续努力的人生领域。