高压备考让你不得不关注身心健康问题。你会开始研究如何通过运动缓解压力，如何通过饮食提升脑力，如何通过睡眠巩固记忆。这种健康意识的觉醒往往成为终身健康管理的起点，让你在未来几十年都受益于这种 holistic 的健康观念。