运动训练专业考研的难度因人而异，但可以从以下几个方面综合评估，帮助你更好地判断和准备：

1. 考试科目与内容

• 公共课：政治和英语（通常为英语二，部分院校考英语一）。英语基础薄弱的学生可能需要重点突破。

• 专业课：一般包括运动训练学、运动生理学、体育概论、学校体育学等（不同院校参考书不同）。专业课难度取决于：

  • 知识广度：需要掌握运动科学、训练理论、体能训练等综合知识。

  • 院校命题风格：有的院校侧重基础理论（如北体、上体），有的可能结合实践案例分析。

2. 竞争压力

• 报考热度：体育类院校（如北京体育大学、上海体育学院）竞争激烈，尤其是热门方向（如体能训练、运动康复）；师范类院校（华东师大、华南师大）竞争相对温和。

• 报录比：部分院校报录比可达5:1甚至更高，需提前了解目标院校的数据。

• 跨考生影响：本专业学生有训练实践基础，跨考生（如来自体育教育、社会体育）需补足专业差距。

3. 院校层次与分数线

• 国家线：体育学国家线通常低于其他学科（近年约280-290分），但名校自主划线可能要求更高（如北体专业课单科线可能设定为90分）。

• 复试要求：部分院校复试会考察专项技能（如运动技术演示）或科研潜力（论文、竞赛经历）。

4. 个人基础与备考策略

• 优势：本科为运动训练或相关专业、有运动员等级证书、竞赛获奖经历的学生，在复试中更具竞争力。

• 挑战：跨考生需系统学习专业课，同时加强英语（尤其是体育英语术语）。

• 备考时间：建议6-12个月，专业课需反复背诵+结合实践理解。

5. 降低难度的建议

• 择校策略：根据自身水平选择院校，如“双非”院校或地方师范类大学竞争较小。

• 信息搜集：联系上岸学长学姐获取真题和备考重点，避免盲目复习。

• 专项突破：英语和政治尽量不拖后腿（目标60+），专业课争取高分（220+）。

总结

运动训练考研难度中等，但“难易”取决于目标院校、个人基础和备考效率。合理规划+针对性复习，成功率会显著提升。如果英语或专业课薄弱，建议尽早开始准备，并优先选择参考书少、真题规律性强的院校。

建议行动：先确定1-2所目标院校，查阅其招生简章和历年真题，再制定详细计划。