三战备考过程中，考生往往会遇到学习瓶颈期。这种情况下，考生可能会感到迷茫和焦虑，甚至想要放弃。应对学习瓶颈期的关键在于调整学习方法和心态。

首先，要分析瓶颈出现的原因，是学习方法不适合，还是学习压力过大？如果是学习方法问题，可以尝试更换学习资料或调整学习计划；

如果是压力过大，可以通过运动、听音乐等方式缓解压力。

此外，考生还可以与导师或学长学姐交流，寻求他们的建议和帮助，突破学习瓶颈。记住，瓶颈期是备考过程中的正常现象，只要调整方法，就能找到突破的方向。