二战考研的备考周期往往比一战更长，考生很容易陷入“疲劳备考”的状态。

长时间的高强度学习会导致注意力不集中、学习效率低下，甚至产生厌学情绪。为了避免这种情况，考生需要合理安排学习时间和内容。首先，要制定科学的备考计划，避免过度劳累。例如，每天的学习时间不宜超过8小时，中间要适当休息。

其次，可以尝试采用“番茄工作法”，将学习时间分成25分钟的学习单元，中间休息5分钟，这样可以提高学习效率。

此外，考生还可以通过调整学习环境、增加学习趣味性等方式，缓解疲劳。例如，定期更换学习地点，或者在学习中穿插一些轻松的课程，如英语听力或政治时事。保持良好的心态和健康的身体状态，是避免疲劳备考的关键。